இந்த வாரம் ஃபேஸ்புக், இன்ஸ்டா எல்லாத்திலயும் ஒரே குரலா பேசிக்கிட்டே இருக்கு – “Internal Shower குடிச்சா வயிறு சுத்தமா, நாள் முழுக்க energetic-a இருக்கும்!”
ரூட்டு என்னனா, ஒரு டம்ளர் தண்ணீர்ல ஒரு ஸ்பூன் சியா விதை போட்டு, கொஞ்சம் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து 10-15 நிமிஷம் வச்சுடுவீங்க. ஜெல்லி மாதிரி ஆகும். அதுதான் காலையில வெறும் வயிற்றுக்கு குடிக்கணும்.
நான் சோதிச்சேன். ஒரு மூணு நாள் குடிச்சதும் bloating குறஞ்சுது. இரண்டாம் நாள் தான் உண்மையிலேயே பசியா இருந்தது. மூட்டம் மாதிரி இருந்ததுலைதான் எல்லாம் ஓடிச்சு போல.
நண்பர் ஒருத்தர் சொன்னார், “மாலை சாப்பாடு ஓவரா செஞ்சாலும், நாளைய காலை இந்த சியா சுடுதண் குடிச்சா டஜினா கில்லிகி போச்சு!”
ஆனா சிலருக்கு ஒத்துக்கலைனாலும், இது யாரும் கட்டாயம்னு சொல்லறதில்ல. ஜீரண பிரச்சனை, பசி இல்லாம இருக்கறது, குடலுக்கு freshness – இவை எல்லாம் தேடி இருக்கீங்களா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணலாம்னு நெனச்சு பாருங்க.
மறக்காம ஒருமுறை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுட்டு ட்ரை பண்ணுங்க. ஹெல்த் டிரெண்ட் எதுவாக இருந்தாலும், நம்ம உடம்புக்கு சரி அப்படின்னு தெரிஞ்சுக்கணும்.
நாளைய காலைல சியா விதை ஒரு டம்ளர் தண்ணீர்ல போட்டுட்டு பாருங்க… உணர்வு தான் மாறும்!
- வெற்றிமாறன் தயாரிப்பில் ‘ஈட்டி’ ரவி அரசுவின் புதிய படம்: கவின் அல்லது ஹரிஷ் கல்யாண் கதாநாயகனாக பேச்சுவார்த்தை!
- நெஞ்சை அள்ளும் மழலை குரல்: ‘விஸ்வநாத் & சன்ஸ்’ திரைப்படத்தின் ‘நேனோ பட்டர்பிளை’ பாடலைப் பாடி அசத்திய சிறுமி – ஜி.வி. பிரகாஷ் நெகிழ்ச்சி!
- பொங்கல் ரேஸில் இருந்து விலகுகிறதா ரஜினியின் ‘தர்மன்’: புதிய ரிலீஸ் தேதி குறித்த தகவல்!
- ஹீரோவாக களமிறங்கும் தளபதி விஜய்யின் மகன் ஜேசன் சஞ்சய்: அட்லீ தயாரிப்பில் உருவாகும் புதிய படம்!
- ஷாலினி அஜீத் Clapboard தட்ட அஃபிஷியலாக தொடங்கியது அஜித்தின் ‘டேர்டெவில்’: பூஜை விழாவில் திரண்ட முன்னணி இயக்குநர்கள்!
