இந்த வாரம் ஃபேஸ்புக், இன்ஸ்டா எல்லாத்திலயும் ஒரே குரலா பேசிக்கிட்டே இருக்கு – “Internal Shower குடிச்சா வயிறு சுத்தமா, நாள் முழுக்க energetic-a இருக்கும்!”
ரூட்டு என்னனா, ஒரு டம்ளர் தண்ணீர்ல ஒரு ஸ்பூன் சியா விதை போட்டு, கொஞ்சம் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து 10-15 நிமிஷம் வச்சுடுவீங்க. ஜெல்லி மாதிரி ஆகும். அதுதான் காலையில வெறும் வயிற்றுக்கு குடிக்கணும்.
நான் சோதிச்சேன். ஒரு மூணு நாள் குடிச்சதும் bloating குறஞ்சுது. இரண்டாம் நாள் தான் உண்மையிலேயே பசியா இருந்தது. மூட்டம் மாதிரி இருந்ததுலைதான் எல்லாம் ஓடிச்சு போல.
நண்பர் ஒருத்தர் சொன்னார், “மாலை சாப்பாடு ஓவரா செஞ்சாலும், நாளைய காலை இந்த சியா சுடுதண் குடிச்சா டஜினா கில்லிகி போச்சு!”
ஆனா சிலருக்கு ஒத்துக்கலைனாலும், இது யாரும் கட்டாயம்னு சொல்லறதில்ல. ஜீரண பிரச்சனை, பசி இல்லாம இருக்கறது, குடலுக்கு freshness – இவை எல்லாம் தேடி இருக்கீங்களா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணலாம்னு நெனச்சு பாருங்க.
மறக்காம ஒருமுறை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுட்டு ட்ரை பண்ணுங்க. ஹெல்த் டிரெண்ட் எதுவாக இருந்தாலும், நம்ம உடம்புக்கு சரி அப்படின்னு தெரிஞ்சுக்கணும்.
நாளைய காலைல சியா விதை ஒரு டம்ளர் தண்ணீர்ல போட்டுட்டு பாருங்க… உணர்வு தான் மாறும்!
- “சாய் பல்லவி நோ சொன்னாங்க.. அப்புறம் ஆக்ஷன் சேர்த்து நான் உள்ள வந்தேன்!”.. ‘எங்கள் தங்கம்’ பிரஸ்மீட்டில் சமந்தா ஓப்பனாக உடைத்த உண்மை!
- “அரசியல் குடும்பமா இருந்தாலும் நான் சூர்யா ஃபேன் தான்!”.. ஓப்பனாக உடைத்த அமைச்சர் தங்கம் தென்னரசு மகள் இமயா!
- “கோர்ட்டுக்கு வர ரெடியா இருங்க!”.. கீர்த்தி சுரேஷ் – மிஷ்கின் மோதும் ‘சத்தியவான் சாவித்திரி’ ரிலீஸ் தேதி அவுட்!
- “உடல் எடையில் இத்தனை கிலோ குறையப் போறாரா?!”.. விஜய் ஆண்டனி – அயோத்தி இயக்குநர் கூட்டணியில் மிரட்டலான அதிரடி மாற்றம்!
- Vishnu Vishal’s Next? – “நாங்க அனௌன்ஸ் பண்ண படம் டிராப்!”.. விஷ்ணு விஷால் வெளியிட்ட அதிரடி ஷாக் அப்டேட்!
