உடல்நலம்

உணவு உண்ட பிறகு ஏற்படும் தூக்கக் கலக்கத்திற்கான காரணங்கள் குறித்து மருத்துவ வல்லுநர்கள் புதிய வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டுள்ளனர். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் செரிமானச் செயல்பாடுகள் இதில் எவ்வாறு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது குறித்த விபரம் இதோ.